С чем носить леггинсы и лосины по временам года, а также модные и необычные идеи (фото 200+)

Нам нравятся тайтсы для бега (от англ. tights – колготки) – удобные лосины для тренировок и соревнований при любой погоде. Они поддерживают и согревают мышцы, активизируют кровообращение, повышают выносливость и помогают отлично выглядеть.

Разобраться в многообразии ассортимента непросто. Самое главное, что необходимо учесть при выборе, – правильная посадка. Вместе с тем есть и другие важные факторы – компрессия, длина, утепление и др. Чтобы помочь вам найти свою идеальную вещь, мы подобрали модели для разной погоды и целей, из различных ценовых диапазонов.

За счет ткани с двухсторонним растяжением тайтсы предоставляют максимальную свободу движений любой амплитуды. По ощущениям, они движутся вместе с телом и мгновенно восстанавливают форму

Определение и основные особенности

Итак, что такое тайтсы? С английского языка слово переводится как «колготки» и полностью описывает внешний вид спортивных лосин. Они всегда изготавливаются из эластичных тканей, полностью повторяющих контуры тела. Чаще всего используются тайтсы для бега, но с таким же успехом они вошли и в другие направления легкой атлетики, а также фитнес.

Читайте также:  Постельное белье из поплина: описание, качество, состав и отзывы

Преимущества покупки

Среди основных достоинств выбора профессиональной спортивной экипировки можно назвать следующие факторы:

• компрессионный эффект. Эластичность и плотность изделия создает ощутимую поддержку мышечных тканей. Мышцы бегуна становятся менее подверженными микротравмам. Ученые доказали, что компрессионный эффект способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок, существенно уменьшает тяжесть посттренировочных дискомфортных и зачастую болезненных ощущений;
• поддержание температурного баланса в организме спортсмена. Ногам не жарко в процессе активных тренировок и не холодно по окончанию пробежки;
• мгновенный вывод влаги без скопления в волокнах материала;
• маленький вес;
• практически во всех моделях есть карманы, в которых легко разместить различные бытовые мелочи (ключи, телефон, салфетки и прочее) без боязни потерять их во время пробежки;
• тайтсы для бега оснащены светоотражающими вставками, заметными в темноте и сумерках;
• водоотталкивающий эффект. Экипировка отлично защищает от брызг и грязи, очень легко стирается и моментально сохнет;
• упругость и эластичность материала. Изделие обтягивает тело будто «вторая кожа», не сползая и не растягиваясь в процессе тренировок. По окончанию нагрузки на волокна ткань мгновенно принимает исходную форму;
• тайтсы, в отличие от обычных спортивных штанов, скроены по облегающим лекалам и отличаются высокими аэродинамическими свойствами.

Разновидности

Сегодня в продаже можно легко найти мужские тайтсы для бега, женские модели, а также унисекс. Тренировочные штаны отличаются и по размерам:

• выше колена;
• до щиколотки;
• до середины икр.

В специализированных магазинах спортсмены могут приобрести модели и для тренировок в любое время года. Существуют легкие летние тайтсы, для бега в межсезонье и зимние теплые модели, позволяющие комфортно тренироваться даже при температуре до -10 градусов.

Своей популярностью спортивные тайтсы обязаны в первую очередь удобству. Такие обтягивающие штаны становятся совершенно незаметными на теле, не сковывают движения, а только улучшают показатели мышечного тонуса, а следовательно, увеличивают и продуктивность спортсмена.

Беговые модели

Главной особенностью такого предмета одежды является удобство и легкость. Материал штанов всегда хорошо пропускает воздух и влагу и оказывает компрессионный эффект. Чтобы улучшить тонус мышц и циркуляцию в них крови, могут использоваться только специальные вставки. Конечно, чтобы получить максимальную компрессию, необходимо выбирать для тренировок длинные модели до щиколотки.

Абсолютно все тайтсы для бега, женские и мужские, предлагаются в нескольких вариантах плотности, поскольку тренировки часто проходят на открытом воздухе и в любую погоду. Наличие утепляющей подкладки позволит комфортно чувствовать себя даже при незначительных морозах, не снижая продуктивности.

Как работает компрессионная одежда

Компрессионное белье (носки, гетры, штаны, комбинезон и прочие варианты) так называется от слова «компрессия» – давление, сжатие. Суть работы любой «компрессионки»: сжатие с разной степенью (в зависимости от расположения части тела) ваших конечностей вместе с находящимися в них сосудами – для облегчения работы кровеносной системы.

Поднимаясь из нижних конечностей вверх, кровь, преодолевая силу притяжения, проходит через серию клапанов. В обычном режиме они совершенно спокойно функционируют, пропуская с каждым толчком сердца порцию крови вверх и не позволяя ей скапливаться внизу, раздувая вены или формируя отеки или даже тромбозы.

Однако под воздействием непомерной нагрузки (например, когда человек постоянно находится в стоячем положении) или, например, при значительных беговых нагрузках, сосуды могут терять форму и работа этих клапанов может нарушаться. Могут появляться и развиваться тромбозы, дополнительно нагружается сердечно-сосудистая система.

Читайте также:  Обработка рукавов, соединение их с изделием

Собственно, функция компрессионного белья – сжимать ваши конечности под определенным давлением, либо чтобы помочь нарушенным сосудам функционировать правильно, либо просто помочь им выдержать большие нагрузки без последствий для вашего здоровья. Провести весь день на ногах или сбегать марафон легче и приятнее в компрессионных гольфах.

В правильно сделанном компрессионном белье, например, в спортивных носках, произведен расчет распределения нагрузки. Чем ниже – тем сильнее сжатие, ближе к колену давление снижается. Это связано с тем, для поднятия крови вверх с нижнего участка вашей конечности требуется большее усилие.

“Правильность” компрессионного белья подтверждается различными стандартами. В Европе есть стандарт RAL-GZ 387. Его логотип можно найти на упаковке и на вшитом в компрессионном белье ярлыке некоторых марок, в основном специализирующихся на медицинском компрессионном белье.

Отличие от легинсов

Очень часто можно услышать как тайтсы называют легинсами. Да, действительно, эта разновидность одежды появилась именно благодаря модификации легинсов, но используется в основном в спорте, в то время как предшественники годятся «и в пир, и в мир».

Так в чем разница тайтсов и легинсов? Конечно же, в материале изготовления. Именно он, и особый крой со специализированными вставками, способствуют поддержке мышц спортсмена, обеспечению хорошей вентиляции и отводу влаги.

Тайтсы изначально нашли себя именно в беге, но потом стали использоваться и в велосипедном спорте, за что получили второе название – «велосипедки». Сегодня такие компрессионные штаны все чаще встречаются и в других видах спорта, в частности, в фитнесе.

Что такое леггинсы

Описание

Леггинсы — это плотно обтягивающие брюки, считающиеся разновидностью лосин. Сегодня они предназначены в основном для представительниц прекрасного пола, хотя существуют изделия и для мужчин.

Особенностью модели стало то, что брюки вплотную прилегают к ноге, не оставляя никаких зазоров между ткань и кожей.

Добиться этого производители смогли за счет состава материала, из которого сшиты леггинсы. Это — смесовые ткани, состоящие из двух различных волокон.

Основа изделий часто становится натуральный хлопок. Но изготовить этот вид одежды только из него нельзя: не удастся сделать брюки обтягивающими. Поэтому к природным нитям обязательно добавляют синтетику. Эластичность вещам придает лайкра (эластан), спандекс.

Разновидности

Популярность, которую сразу получили леггинсы, заставила производителей тщательно поработать над модельным рядом.

Варианты брюк, которые можно приобрести сегодня.

Читайте также:  Атласная лента: что это такое, что можно сделать из лент, особенности материала

• Имеющие однотонную окраску и разноцветные.
• Со штанинами различной длины: до колена — бриджи, ниже колена, до середины голени — капри, заканчивающиеся у щиколотки — классика.

Предназначение и преимущество

Для чего созданы леггинсы

Популярный вид брюк используется в качестве повседневной и спортивной одежды. При любом применении владелица леггинсов отмечает их удобство в качестве главной черты брюк.

Модельеры создают изделия с учетом их функций.

• Повседневный вариант — более яркий, многоцветный, нередко украшенный пайетками, бусинками, кружевом и т.д.
• Спортивные штаны по оформлению строгие, для них выбираются полотна, которые пропускают воздух, позволяют телу дышать, обеспечивают комфорт на тренировке.

В чем преимущество леггинсов

Данная разновидность брюк привлекает женщин, прежде всего, своими корректирующими возможностями. Они придают фигуре стройность, подтягивают проблемные места.

Еще одним достоинством является возможность носить вещи не только на тренировках. При грамотном сочетании с компаньонами леггинсы будут комфортны не только на прогулке, но и в строгой офисной обстановке.

Важные критерии выбора

Чтобы максимально повысить эффективность тренировок и добиться продуктивности, важен не только внешний вид экипировки, а и ее удобство и функциональность. Правильно подобранные тайтсы для фитнеса должны обладать следующими характеристиками:

• хорошей компрессией;
• эргономичным кроем;
• сглаженными швами;
• эффективной вентиляцией;
• изготовлены из влаговыводящей ткани.

Беговые модели дополнительно к перечисленным параметрам должны защищать ноги спортсмена от ветра, дождя, мороза и так далее.

Ткань должна быть дышащей и по сезону плотной. Обязательными являются и вставки из сетчатой ткани для дополнительной вентиляции или защиты от ветра. Часто для увеличения продуктивности и удобства тайтсы изготавливаются из различающихся по плотности материалов, отдельно покрывающих определенные зоны ног.

Медицинская «компрессионка»

Медики пишут, а мы пересказываем вам: есть 4 класса компрессии медицинского белья, но без врача смотреть можно только на первый. Белье первого класса можно купить в аптеке – оно для профилактики. Врачи рекомендуют его всем, кто смог найти на ногах сосудистые звездочки, обнаружил увеличение подкожных вен или раздражается от отеков к концу дня. Остальные классы белья вам все равно не продадут без рецепта врача, да и мы никогда не рискнем советовать без рекомендаций специалистов.

Тем не менее смысл этой главы – рассказать о противопоказаниях: не носите компрессионное белье при атеросклерозе, облитерирующем тромбангиите, эндоартериите, ортоартериите.

Основа выбора

Главным показателем качества тайтсов является материал их изготовления. Можно встретить тайтсы из синтетики и хлопка, а также их смеси, но чтобы в дальнейшем не разочароваться следует заранее изучить особенности каждой ткани.

Итак, что такое тайтсы из хлопка? Такие штаны будут обеспечивать коже дыхание и приятное ощущение во время носки, но исключительно до того времени, пока спортсмен не вспотеет. Дело в том, что хлопок не способен качественно выводить влагу, и одежда постоянно будет пополняться пятнами пота, а значит, становиться мокрой и холодной. Такие модели могут подойти только для занятий не слишком активным стретчингом.

Синтетика для хороших тайтсов используется только высокого качества. Именно такие штаны следует считать идеальными для продуктивных тренировок с высокими нагрузками. Одежда будет отлично растягиваться, принимая форму тела, выводить пот и позволять коже дышать. Чаще всего в изготовлении таких штанов используются лайкра и полиэстер, но в более современных моделях основным материалом может быть Dri-FIT или капилен. В любом случае спортсмен останется сухим.

Приобретать тайтсы из смеси хлопка и синтетики следует только для средних нагрузок при тренировках. Такие модели также приятны, как натуральный материал, но при этом дольше сохраняют форму.

Нужно ли одевать трусы под тайсы

Как правильно одевать тайсы и одевают ли под тайсы трусы? Интересный вопрос, который не имеет однозначного ответа.

Как носить мужские тайсы с трусами или без – это личное дело каждого. Если вам некомфортно, подденьте дополнительно спортивное белье (вариант с семейными трусами или «боксерами» тут, конечно, даже не рассматривается).

В некоторых случаях спортсмены надевают короткий вариант в качестве белья, а сверху – длинные спортивные брюки.

В профессиональном спорте нередки ситуации, когда спортсмен тренируется в таких шортах или брюках на голое тело, часто такое же требование выдвигается на соревнованиях.

Важные детали

Что такое тайтсы, уже понятно, но ведь их моделей так много, и все они отличаются, казалось бы, незначительными дополнениями. Как же выбрать идеальный вариант для тренировок?

При покупке следует обращать внимание на качество швов тайтсов. В идеале они должны быть сглаженными, чтобы не натирать кожу и не оставлять следов.

Также интенсивные тренировки требуют дополнительной вентиляции тела, которая обеспечивается специальными сетчатыми вставками. На коротких моделях, часто применяемых в велоспорте, фитнесе и беге, такие вставки расположены в области поясницы. Длинные тайтсы имеют дополнительную вентиляцию на пояснице и под коленями. Средние модели вентилируются аналогично и часто используются в комплексе с компрессионными гольфами.

Важной деталью является и высота посадки. Чаще всего для дополнительной поддержки живота пояс представляет собой широкую резинку.

Читайте также:  Ковры из вискозы плюсы и минусы: полипропилен и отзывы, хит-сет для покупателей, акрил не вреден для здоровья

Незначительные, но обеспечивающие не меньший комфорт детали — это:

• наличие кармашка для телефона или ключей;
• дополнительные застежки в нижней части штанин для облегчения снятия одежды.

Подведем итоги

• Тайтсы – спортивная одежда нового поколения. Идеально подходят для самых интенсивных нагрузок и изнурительного бега. Легинсы, наоборот, рассчитаны на менее активные виды физической активности и ношение в обычной жизни.
• Модели с утеплением лучше использовать в холодную зимнюю погоду. Все остальные практически универсальны, то есть подходят для весны, осени и лета.
• Чем «круче» бренд, тем выше стоимость его тайтсов и одновременно больше функциональных «наворотов». К примеру, в бесшовной японской модели Asics Finish Advantage(6,3 тыс. руб.) компрессионные вставки есть не только на брючинах, но и вокруг поясницы и живота.

Не останавливайтесь на достигнутом! Подберите идеальную спортивную экипировку в комплект к вашим новым тайтсам.

Польза тайтсов в спорте

Среди множества исследований ученых и результатов тестирования одежды самими спортсменами были выделены следующие преимущества:

• компрессия действительно повышает выносливость и силу;
• ускоряет восстановление после тренировок;
• снижает болезненные ощущения после интенсивных нагрузок;
• снижает концентрацию лактата в крови;
• повышает показатели благодаря эффекту плацебо.

Сегодня встретить в такой одежде можно часто и непрофессиональных бегунов, которые также заинтересованы в собственных результатах. В принципе, такой вид одежды улучшает продуктивность практически любой тренировки.

Если вы планируете заниматься фитнесом или бегом, возможно, нелегко выбрать спортивную одежду, которая подходит именно вам. Ведь тренировка с правильным снаряжением это не только стильно и красиво, но и полезно. Один из вариантов спортивной одежды — удобные, легкие и дышащие беговые тайтсы или леггинсы.

Одно из очевидных преимуществ ношения любых из них заключается в том, что они помогают поддерживать нормальное кровообращение в вашем теле.

Но чаще всего по самым необычным причинам многие путают беговые тайтсы с леггинсами. Эта статья поможет вам провести черту между тайтсами и леггинсами.

Чем тайтсы отличаются от леггинсов

На первый взгляд внешне тайтсы ничем не отличаются от леггинсов. И всё же существуют некоторые отличия, которые описаны ниже.

1. Леггинсы — это облегающие брюки, часто из эластичной, но прочной, более плотной, обычно непрозрачной ткани. Они также могут быть сделаны из других материалов, таких как спандекс или полиэстер. Леггинсы достаточно плотно облегают вашу фигуру.
2. Тайтсы – эти штаны изготавливаются из тонких материалов и ткани, обычно из полиэстера, нейлона или хлопка. Они бывают разных дизайнов, цветов и узоров. Тайтсы в основном полупрозрачные, поэтому они не идеальны в качестве самостоятельной одежды. В большинстве случаев они немного дешевле леггинсов из-за их легкого материала.

ГЛАВНОЕ ОТЛИЧИЕ

Основное отличие тайтсов заключается в том, что это специализированная спортивная одежда для тренировок и занятий спортом. Структура материала тайтсов позволяет сдерживать вибрацию мышц, сильнее, чем это делают леггинсы.

Тайтсы имеют еще одно достоинство: аэродинамичность. Изготовленные из подходящих материалов тайтсы хорошо циркулируют воздух и впитывают влагу.

Для чего нужны тайтсы

Тайтсы чаще всего используются для занятий спортом, особенно велосипедистами и бегунами. Прочные, и в то же самое время, дышащие ткани тайтсов обладают свойствами компрессионного белья. В тоже время тайтсы отлично сохраняют тепло.

Стоит отметить, что тайтсы берут свое начало от широкоизвестных лосин. Сначала их носили только мужчины, например, во время верховой езды. Они также пользовались спросом у охотников и военных. А название лосины пошло от того, что из изготавливали шкуры лося.

В дальнейшем лосины стали производить из разных материалов, после чего они стали элементом одежды для мужчин и женщин.

Характеристики тайтсов и их предназначение:

• На длинных дистанциях и продолжительных тренировках они оказывают поддержку мышц ног и поясницы.
• Во время нагрузок снижают болезненное ощущение в мышцах.
• Предотвращают травмы, связанные с растяжением мышц.
• Способствуют понижению лактата в крови.

Стоит отметить, что просто ходить в тайтсах не рекомендуется, тогда эффективность тренировок в них снизится.

Преимущества тайтсов перед другой спортивной одеждой

Каковы основные преимущества спортивных тайтсов:

• В производстве используется специальный компрессионный трикотаж для занятий спортом.
• Они имеют прекрасные влаговпитывающие свойства.
• Достигается аэродинамичность, благодаря чему обеспечивается отличная циркуляция воздуха.
• Упругий материал служит поддержкой во время занятий для связок, мышц, и сухожилий.

Компании по производству одежды для спорта используют новые современные технологии для совершенствования экипировки. В результате мы получаем все более комфортную одежду. Например, швы в тайтсах делаются плоскими, благодаря чему они не натирают кожу.

Некоторые производители снабжают свои модели специальными вставками, которые снимают усталость в ногах и пояснице. Изготовленные накладки из силикона направлены на удержании брюк на теле. Для борьбы с потом применяются специальные сетчатые вставки.

Утепленные тайтсы оснащены подложкой, которая пропускает воздух лишь наружу. Специальные светоотражатели делают велосипедистов и бегунов заметными в ночное время.

В чем разница в расцветке? Тайтсы в отличие от леггинсов не изготавливаются с яркой расцветкой. Как правило, они продаются в строгой темно-синей, черной или серой цветовой гамме. Некоторые модели имеют небольшие рисунки. Это касается и женских моделей штанов.

Что такое леггинсы

Леггинсы можно носить во время тренировок в любое время года, поскольку они обеспечивают идеальную изоляцию кожи. При этом они позволяют коже дышать.

Например, вы можете выбрать искусственную замшу и экокожу. Они являются любимой модной спортивной одеждой для всех, кто желает выглядеть современно.

Это в основном леггинсы используются как удобный наряд женщины, которые хотят раскрыть достоинства своей фигуры. Также женщины могут носить их под платьями или юбками, особенно в холодную погоду.

В чем разница по прочности материалов? Леггинсы для тренировок носить довольно легко, поскольку они в основном сделаны из ластика и обычно имеют узор. В отличие от тайтсов, леггинсы не рвутся при соприкосновении с грубыми предметами или при трении ими о поверхность.

Сочетание одежды с тайтсами и леггинсами

Несмотря на различие между тайтсами и леггинсами, их можно сочетать с нижеперечисленными вариантами верха:

• Со свободной футболкой навыпуск.
• Со спортивной и облегающей тело майкой.
• Просто короткий топ или он же с широкой и длинной майкой.
• С худи или неплотной ветровкой (тренировка в прохладную погоду).

Полный комплект может включать удобные кроссовки с носками из хлопка. В классный образ впишутся разные спортивные аксессуары. Это могут быть: повязка на лоб, напульсник и другие. Многие спортсмены одевают на поверх тайтсов или леггинсов тренировочные шорты.

Надеемся, что данный обзор был полезен вам для выбора подходящей одежды для занятий фитнесом или спортом. Вы можете узнать больше о компрессионной спортивной одежде для тренировок в нашей статье.

Тайтсы должны быть в спортивном гардеробе каждого любителя бега. Они не только делают тренировки комфортными, обеспечивая свободу движений, но позволяют быть быстрее, продуктивнее. Поэтому каждому стоит узнать, как выбрать тайтсы для бега, не только девушкам, но и парням. В этом материале ты найдешь ответы на вопросы: что такое тайтсы и какими они бывают, в чем их преимущества, чем тайтсы отличаются от лосин, в чем лучше бегать. Также здесь приведены рекомендации по выбору тайтсов: как выбрать в соответствии со своими особенностями, на что обратить внимание, как отличить вещь высокого качества от некачественной.

Тайтсы часто путают с лосинами, но фактически у них нет ничего общего кроме незначительных внешних сходств. Если лосины относят к женскому гардеробу, то тайтсы универсальны.

Что это такое?

Если дословно перевести с английского, то мы получим слово «колготки». Название объясняется внешними сходствами, тайтсы плотно обтягивают ноги, практически становятся второй кожей. Если они сидят свободно, значит, размер выбран неправильно. Для изготовления используют самые легкие и эластичные материалы, обычно это нейлон, полиэстер или спандекс. Функции не ограничиваются защитой от ветра и других негативных факторов окружающей среды. Ткань отводит влагу, не намокая и не создавая дискомфорта от ощущения мокрой одежды на теле.

Полиэстер распространен сильнее других материалов, он оптимально подходит по свойствам. Синтетические волокна, из которых изготовлена ткань, не впитывают влагу, они проводят ее на поверхность и очень быстро высыхают. При этом нейлон более прочный, и он лучше справляется с борьбой против запаха пота. Тайтсы могут быть изготовлены из любой другой ткани, которая будет пропускать воздух и отводить пот.

Особенности бега в тайтсах

Спортсмены профессионального уровня отдают предпочтение тайтсам по ряду причин:

• не создают препятствий для движения;
• обладают высокой аэродинамикой;
• пропускают воздух, чтобы кожа дышала;
• отсутствие швов исключает натирание;
• идеальный вариант для любого сезона, в них не жарко и не холодно;
• обладают компрессионным воздействием, оно необходимо для поддержки мышц и их защиты от микроповреждений;
• очень быстро высыхают после стирки, не требуют сложного ухода.

Аэродинамические свойства подтверждены наукой, исследование было проведено более 30 лет назад. Согласно его результатам, тайтсы снижают сопротивление ветра на 2%. Звучит не очень впечатляюще, но в ракурсе марафона это позволяет сэкономить около пяти секунд, что очень ощутимо для топовых бегунов. Такой эффект достигается за счет гладкости, участниками исследования были мужчины. В выводах сказано, что они добились бы такого же эффекта, если бы удалили полностью все волосы на ногах.

Отличия от лосин

Не любые обтягивающие штаны могут называться тайтсами. Их нельзя ассоциировать с лосинами, разве что назвать улучшенной версией лосин. Предшественник не обладает рядом важных для бега преимуществ:

• компрессия для поддержки мышц;
• достаточная степень облегания;
• карманы, в которых удобно хранить всякие мелочи.

Из этого можно сделать выводы, что лосины — это для повседневной носки, а тайтсы — для продуктивных занятий спортом. Тайтсы проигрывают лишь по одному показателю, они не отличаются многообразием расцветок, но вполне возможно, что вскоре это изменится. Лосины можно использовать в холодное время года в качестве белья под брюки для утепления. У них есть другая распространенная модификация, это леггинсы. Узнать о них больше можно из статьи «Как выбрать леггинсы для фитнеса, йоги и бега?».

О разновидностях

Самое очевидное отличие разных моделей тайтсов — это их длина. Она может доходить до колена, середины голени или до самой щиколотки. Здесь все просто: чем прохладнее на улице, тем длиннее должны быть штаны. Если купить утепленную модель, то в ней можно будет бегать даже зимой. Зимние версии содержат прослойку из микрофлиса или мериносовой шерсти, они выполняют те же функции и еще одну — сохранение тепла.

Модели делятся на унисекс, женские и мужские. Эти отличия обусловлены анатомическими особенностями тела мужчины и женщины, в соответствии с этими особенностями располагаются зоны для вентиляции. Версии унисекс универсальны.

Как выбрать по сезону?

Сезонные критерии выбора не ограничиваются длиной. Для жаркой погоды нужны короткие, важно, чтобы в этих шортах были вентиляционные вставки в области поясницы. Для прохладной погоды нужны длинные утепленные модели, из них наиболее удобные те, у которых есть молния в области щиколотки. Такая молния обеспечивает легкое и быстрое снятие.

В период межсезонья утепленные версии не нужны, но лучше надевать поверх них беговую юбку или шорты, чтобы не подвергать органы малого таза перепаду температур.

Любители бега обычно обзаводятся несколькими парами с разными свойствами для разных сезонов. Почувствовав их действие на себе один раз, с ним уже не хочется расставаться. Купить по паре на холодную и теплую погоду — это отличная идея, чтобы в любое время года поддерживать мышцы разогретыми. В холодном состоянии мышечная система работает хуже, быстрее приходит усталость. К тому же при повышении температуры кожи аэробные показатели снижаются, поэтому штаны должны своевременно охлаждать ее. Если планируется бег после захода солнца, то стоит приобрести версию со светоотражающими элементами, это актуально для любого времени года.

О компрессии

Распространенный вопрос: бывают ли тайтсы без компрессии? Нет, не бывают, потому что без компрессионных свойств они станут обыкновенными лосинами. Именно в умеренном сдавливании заключаются их уникальные преимущества, в частности:

• поддержка мускулатуры в области ног и спины;
• ускорение восстановления мышц после нагрузок;
• снижение концентрации молочной кислоты для избавления от послетренировочных болей;
• поддержание мышц в тонусе;
• тренировки без риска растяжения и микроразрывов;
• нормализация кровообращения и терморегуляции;
• избавление от отеков.

Сдавливание — это причина, по которой носить тайтсы можно только на тренировке. Они не подходят для повседневной носки, так как от постоянного сдавливающего воздействия кровеносные сосуды теряют свой естественный тонус. С этим же свойством связаны противопоказания, это аортоартериит, атеросклероз, тромбангиит и другие заболевания, связанные с нарушениями кровообращения. Получить больше информации можно из материала «Как выбирать и использовать компрессионную одежду?».

Как выбрать?

Чтобы понять, какие тайтсы выбрать для бега, нужно примерить несколько моделей и сравнить их между собой. Подходящая модель будет соответствовать следующим критериям:

• с точностью принимают форму тела;
• поясная резинка достаточно широкая, плотно прилегает, но не сдавливает;
• наличие сетчатых вставок для вентиляции.

Приветствуется наличие карманов, они есть практически на всех моделях. В этих карманах удобно носить телефон, ключи и прочие мелочи. В кармане куртки они будут перекатываться и раздражающе греметь. Карманы тайтсов узкие, они прилегают к телу, как и все вещи, которые в них хранятся. Желательно, чтобы на штанах также были светоотражающие вставки. Но если они есть на других предметах экипировки, то это не обязательно.

Если планируется участие в соревнованиях, то лучше остановить выбор на модификации с застежками внизу. В них можно будет разминаться за несколько минут до старта, а затем за несколько секунд снять, оставшись в шортах. Для этого не потребуется снимать обувь.

Носят ли мужчины тайтсы?

Парни, которые начали бегать совсем недавно, часто задаются вопросом, может ли мужчина носить компрессионные штаны или шорты. Они знают о преимуществах и хотели бы испытать их на себе, но стесняются бегать в чем-то настолько обтягивающем, не желая становится объектом для насмешек.

На самом деле тайтсы для бегуна — это такой же естественный атрибут, как шлем для велосипедиста. Но со шлемом проще, он не попадает под общественные стереотипы. Чтобы получить пользу, не привлекая к себе много лишнего внимания, можно надевать поверх обтягивающих штанов шорты. Так делают некоторые бегуны профессионального уровня. Не стоит отказываться от спортивных преимуществ из-за предрассудков. У компрессионной одежды нет аналогов, она делает легкие пробежки более приятными, а интенсивные тренировки более продуктивными.

Сколько стоят тайтсы?

Беговые утягивающие штаны производят практически все компании, специализирующиеся на спортивной одежде. Лидерами рынка являются Adidas, Puma, Nike, ASICS, Craft. Под этими брендами производят действительно качественные вещи, единственный недостаток — более высокая цена относительно менее узнаваемых брендов. Длинные тайтсы от них обойдутся в среднем в 3-5 тысяч рублей, короткие могут стоить дешевле, но это не означает, что длина является фактором ценообразования. Чтобы сэкономить, можно отложить покупку до сезонных распродаж.

Стоимость изделий, произведенных под малоизвестными брендами начинается от 1000 рублей. Они тоже могут быть вполне качественными, но стоит заострить внимание на качестве перед покупкой. За такую же стоимость может продаваться некачественная подделка.

Лучшие модели от известных брендов

Многие модели от вышеперечисленных производителей набрали большое количество положительных отзывов. Но лидерами стали несколько моделей от брендов Nike и Adidas.

Тайтсы от Nike

Потребители по достоинству оценили мужские модели Power Tech и Power Speed. Первые характеризуют, как очень стильные. При этом они удобные, для комфортного использования производитель предусмотрел застежки в зоне щиколоток. Стоимость составляет от 4200 рублей. Особенности Power Speed — это достаточная компрессия и непромокаемые карманы. Выполнены в классическом дизайне, производятся в черном цвете. Относится к полупрофессиональным моделям, стоит от 5600 рублей. Обе версии содержат отражающие свет вставки, в них можно безопасно бегать в темноте.

Среди женских моделей лидерами общественного мнения можно признать Pro Warm и Epic Lux. Они не только функциональные, но и очень элегантные, что привлекает девушек. Pro Warm подходят для межсезонья и для холодной погоды. Обладают легкой компрессией, но не предоставляют существенной поддержки. Ввиду этого могут использоваться, как повседневные. Обладательницы оценили мягкость материала и эффектное оформление. Стоит от 3500 рублей.

Epic Lux обеспечивают полноценную поддержку, модель оценили те, кто выбрали ее исключительно для тренировок. Дизайн более строгий и сдержанный, выпускается в нескольких цветовых решениях. Хорошим дополнением стал скрытый карман. Стоит данная версия от 5000 рублей. У этих моделей тоже есть светоотражающие элементы.

Тайтсы от Adidas

Для всей продукции от этого немецкого производителя свойственны фирменные узнаваемые внешние черты. Компрессионная одежда не является исключением. Штаны модели Ultra относятся к утепленной линейке, в них можно бегать при низкой температуре воздуха. Они сохраняют тепло, но способны пропускать воздух, чтобы кожа дышала. Компрессия не сильная, но изделие вполне функциональное. Стоит от 5700 рублей.

Не менее популярна мужская модель Adizero. Она создает все условия для повышения выносливости на пробежке, это полноценная поддержка мышц и хорошие компрессионные свойства. Анатомическая поддержка усилена специальными вставками, для удобства есть молнии внизу и пояс, который регулируется завязками. Выпускаются в черном цвете, при этом дизайн броский, даже агрессивный. Стоят от 6000 рублей.

Разобравшись, как выбрать тайтсы для бега, можно изучить другие предметы беговой экипировки. К примеру, компрессионные футболки, про них рассказывается в материале “Рашгард – что это такое?”.

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Главная / Мода

Чтобы мода не обернулась против вас, стоит запомнить, как и с чем носить леггинсы (лосины). Это одновременно самый удобный и самый спорный элемент гардероба. На одних девушках они смотрятся стильно, на других — вульгарно. Всего один промах с принтом леггинсов или в сочетании с другой одеждой — и вы рискуете стать жертвой насмешек.

Как правильно носить леггинсы

1. Не носите облегающие леггинсы с короткими или откровенными топами: они сексуальны сами по себе. Леггинсы прекрасно подчеркивают достоинства фигуры, поэтому не стоит перебарщивать, открывая живот или декольте.

2. Не носите обтягивающие леггинсы с туфлями или босоножками на платформе и высоком каблуке. В таком сочетании они выглядят вульгарно. Хотите удлинить ножки? Выбирайте сникерсы, грубые ботинки на тракторной подошве или широком каблуке.

3. Не носите леопардовые, если вы не собираетесь на вечеринку в стиле disco или «Веселые 90-е». Сюда же можно отнести блестящие и кружевные модели, которые подходят разве что для танцев go-go.

4. Не носите леггинсы с активным принтом, если ваши ноги далеки от идеала.

5. Если вы хотите скрыть лишний вес, носите лосины только с длинными туниками или кардиганами. Выбирайте черные или бордовые модели, которые не будут привлекать внимание.

6. Трикотажные носим только в спортзал, либо надеваем под кеды или кроссовки в сочетании с одеждой в спортивном стиле.

7. Запомните, что леггинсы — элемент повседневного базового гардероба. Они уместны в образах в стиле casual или спорт-шик. Ажурные модели не имеют ничего общего с коктейльным или вечерним стилем, даже если вы будете сочетать их с каблуками и шелковыми блузками с пайетками.

8. Если вы не знаете, как выбрать правильные леггинсы, начните с покупки базовой модели в черном цвете.

С чем носить кожаные леггинсы

Кожаные леггинсы — это вторые джинсы. Они выручают нас в холодное время года и позволяют создавать массу интересных луков. Не менее стильно выглядят теплые леггинсы под кожу в черном, вишневом и коричневом цветах, а также модели с трикотажными вставками.

Идеальный спутник кожаных леггинсов — свитер или свитшот. Он должен быть объемным, желательно, удлиненным, чтобы нивелировать облегающую нижнюю часть.

Если на улице весна — примерьте их с рубашкой, блузкой или туникой. Поверх можно надеть свитшот, косуху или бомбер.

Весной смело заменяйте темные леггинсы на бежевые, серые или белые, но при условии, что зима не принесла вам несколько лишних килограммов. Смелые яркие модели «успокоит» однотонная туника или удлиненный свитер.

Актуальные в весеннем сезоне рваные леггинсы украсит яркий кейп или кардиган, удлиненная рубашка или модный свитшот.

Для уличного образа можно выбрать кожаные бордовые леггинсы с черной косухой, футболкой и ботильонами. Не забудьте надеть дерзкое и уверенное выражение лица.

С какой обувью носить леггинсы

Самые стильные образы получаются с кроссовками и кедами, поскольку эта обувь лежит в одной стилистической плоскости с леггинсами.

Трикотажные или джинсовые леггинсы хорошо смотрятся со слипонами.

Также они удачно сочетаются с ботинками в байкерском стиле или грубыми ботинками на низком ходу или на широком устойчивом каблуке. С такой обувью стильно смотрятся вельветовые и лаковые модели.

Осенью можно сочетать сапоги и леггинсы, но при условии, что верхняя часть образа будет объемной, а сапоги не укорачивают ноги.

Ботильоны и туфли на небольшом каблуке хорошо смотрятся с короткими леггинсами.

Леггинсы под платье в 2021

Основное правило при сочетании леггинсов с платьем — это сохранять простоту. Отдавайте предпочтение однотонным лосинам или с простыми узорами/рисунками. Также помните, что это современный стиль. Это не значит, что вы не можете носить лосины с винтажным платьем, но вы должны помнить, что это будет смешиванием стилей. Вы можете выбирать практически любое платье, но помните:

Для сочетания с лосинами лучше всего подходят короткие и средние платья. Вы можете надевать их и под макси-юбки для дополнительного тепла зимой, но особо наряда они не добавят и могут выглядеть немного глупо, если все, что будет видно, это пара сантиметров другого цвета, выглядывающего из-под подола.

Леггинсы хорошо сочетаются с мини-юбками — они позволяют разнообразить лук, но выглядеть при этом немного скромнее, чем с голыми ногами. Вы можете сидеть или стоять, не беспокоясь о том, что показываете больше, чем хотели.

Леггинсы — часть повседневного стиля, поэтому на деловые или праздничные мероприятия не надеваем их.

Черные кожаные лосины с рубашкой

Шикарное сочетание получается со светлой джинсовой рубашкой, но подойдут и белая рубашка или яркая клетчатая. Для завершение образа наденьте солнцезащитные очки, крупные часы или браслеты, можно обувь на каблуке или большую сумку.

Образы с серыми леггинсами

Серые леггинсы лучше подчеркивают привлекательность полных (в меру) бедер. Желательно носить с объемным верхом, который закрывает декольте. Образы получаются стильно и сексуальные, но не обязательно вызывающие. Если сверху надеть пуховик, получится модный зимний образ.

Для создания клевого уличного лука сочетайте серые леггинсы с кроссовками, спортивным верхом и кепкой.

На завершение привлекательный образ со спортивными леггинсами, коротким черным топом, кроссовками и кепкой. Такая комбинация лучше всего подходит для спортзала, но подходит для улицы в жаркий летний день.

Леггинсы для женщин 40-50+ лет

Конечно, леггинсы – это прерогатива юных и молодых девушек. Но женщинам постарше они тоже нужны для разных случаев. Занятия спортом, работа на огороде, прогулки пешие и на велосипеде – не найти удобнее предмета одежды, чем леггинсы. Но после 40 лет их нужно выбирать осторожно и умело комбинировать.

Даже если женщина в хорошей форме, все равно стоит выбрать однотонные модели со свободным покроем. Лучше, если леггинсы выполнены из натуральных тканей. Стоит ли говорить, что верх надо подбирать максимально длинный. Это макси футболки, туники, длинные рубашки. Вся зона паховой области и бедер должна быть закрыта. Тогда не придется ловить осуждающие или насмешливые взгляды.

Теперь вы знаете, как носить леггинсы, чтобы выглядеть стильно. Желаем вам побольше красивых луков! Оставляйте комментарии и загружайте свои фото, это поможет другим девушкам!